Landeseissportverbände
×

Warnung

JFile: :read: Die Datei kann nicht geöffnet werden: /kunden/391929_81373/webseiten/joomla3/cache/jsn_pixel_pro/811467c515f24b5229528b84b1529578.css

#CORONATHLETICS: Off-Ice-Trainingsreihe der Deutschen Eislauf-Union

Für die eisfreie Corona-Zeit stellen wir für Eiskunstläufer aller Leistungsklassen, die nur eingeschränkte Trainingsmöglichkeiten haben, zur Vorbereitung auf die kommende Saison 2021/2022 ein Ersatzangebot zur Verfügung. Für die folgenden sieben Wochen ist hier immer freitags ein detaillierter Wochentrainingsplan für die anstehende Woche online abrufbar. Dieses Trainings-Angebot beinhaltet neben Trainingsanweisungen auf dem Papier auch das Angebot von Videos der aufgezeichneten Online-Kurse unserer letztjährigen #coronathletics-Trainingsreihe. Viel Spaß und Erfolg!

Wochen-Trainingspläne
Wochen-Trainingsplan vom 19. bis 24. April 2021
Wochen-Trainingsplan vom 26. April bis 1. Mai 2021
Wochen-Trainingsplan vom 3. bis 8. Mai 2021
Wochen-Trainingsplan vom 10. bis 15. Mai 2021
Wochen-Trainingsplan vom 17. bis 22. Mai 2021
Wochen-Trainingsplan vom 24. bis 29. Mai 2021
Wochen-Trainingsplan vom 31. Mai bis 5. Juni 2021

Trainings-Videos

Yoga mit Fabienne Schärer

Fußgelenksstabilität mit Denise Noack

Ganzkörper-Workout 1 mit Myriam Leuenberger

Tanz und Choreo 1 mit Fabienne Schärer

Workout Rumpf und Oberkörper mit Myriam Leuenberger 

Technik und Tanz 1 mit Denise Noack

Ganzkörper-Workout 2 mit Myriam Leuenberger

Tanz und Choreo 2 mit Fabienne Schärer

Ganzkörper Kraftworkout mit Myriam Leuenberger

Technik und Tanz 2 mit Denise Noack

Fußstabilität + Gymnastik mit Denise Noack

Tanz, Choreo und Floor Barre mit Fabienne Schärer

Ganzkörper-Workout 3 mit Myriam Leuenberger

Workout mit Myriam Leuenberger

Sensomotorik mit Myriam Leuenberger

Tanz und Choreo 3 mit Fabienne Schärer

Technik, Tanz und Choreo mit Denise Noack


Mehr Videos findet ihr auf dem Youtube-Kanal der ISU, wo prominente Eiskunstläufer und Trainer Online-Trainingseinheiten geben.

#KEEPTRAINING: Online-Trainingsreihe der International Skating Union (ISU) 

Partner der DEU:
Die DEU ist seit 2017 Mitglied des Netzwerks GEMEINSAM GEGEN DOPING: